満腹

健康やダイエットなどを進めるにあたって食事の重要性は非常に高いです。食事→体のサインに従って行動しています。つまり、空腹感や満腹感は正常に働く状態でなくてはなりません。ダイエットがうまくいく事＝正常にこの体のサインを受け取れる状態にする事と...